Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
729 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 49,04g | Karb: 21,57g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Alface Americana, Pimentão Vermelho, Contra-filé, Sabor da Terra Semente de Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Subway Tomate, Brócolis. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan catitito
|