Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
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57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
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2482 kkal
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Lemak: 55,27g | Prot: 182,64g | Karb: 310,10g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Makan Siang: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Makan Malam: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブンイレブン 納豆, 生卵. Camilan/Lainnya: マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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