Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
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77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
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2532 kkal
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Lemak: 42,80g | Prot: 133,76g | Karb: 395,67g.
Makan Pagi: Banana, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Frutta Secca Mista, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes, Myprotein BCAA, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. Makan Siang: Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Tre Mulini Pasta Integrale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo del Pacifico, Mela, Pane Integrale. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan farmacista1083
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