|
Нет, все-таки взвешиваться каждый день - это прям болезнь. Там можно увидеть всякое: и 66, и 64.7 (о которых потом вспоминаешь с грустью). Но в итоге -0,3кг за неделю - тоже хорошо. :)
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1347 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 124,82g | Karb: 108,30g.
Makan Pagi: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Активия Йогурт Натуральный, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Malam: Гречка Отварная, Кабачок, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Camilan/Lainnya: Финик, Активиа Натуральная, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Настоящий Темный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|