Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1935 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 114,64g | Karb: 212,93g.
Makan Pagi: Tesco Organic Semi-Skimmed Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sainsbury's Thick Wholemeal Bread, Butter. Makan Siang: Chilli Con Carne, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Bisto Gravy Granules, Tesco Broccoli Florets, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kallo Organic Rice Cakes, Skyr Icelandic Style Yoghurt Layered with Mixed Berries, Bananas, Kit Kat Kit Kat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poppingjay
|