Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1116 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 106,18g | Karb: 36,22g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brandt Zwieback, Aldi Bierschinken, Lidl Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Zucchini, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Putenhackfleisch. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|