Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1428 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 69,94g | Karb: 192,45g.
Makan Pagi: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Taillefine Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Maki Avocat, Maki Concombre, Sushi Saumon. Makan Malam: Cracotte Craquinette Chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Fraise des Bois, Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Pain de Mie, Soupe de Poulet, Picard Pavé de Saumon Atlantique. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|