Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1211 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 61,06g | Karb: 181,08g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи "по-Азиатски", Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Makan Malam: Макароны из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Лук, Виктория Голень Гриль, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
4034 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|