Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
671 kkal
|
Lemak: 10,95g | Prot: 47,30g | Karb: 96,52g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Makan Siang: Суп из Говядины, Хлеб Черный. Makan Malam: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
|
1338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kroshka.2525
|