Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
3182 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 199,55g | Karb: 426,03g.
Makan Pagi: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кедровые Орехи, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Makan Siang: Horeca Select Овсянка, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Nutiva Семена Чиа, Амилопектин. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Camilan/Lainnya: Белая Долина Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Креветки Очищенные 200/300, BonDelaMar Кольца Кальмара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|