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Nada melhor do que pesar em uma segunda feira e ver que o fim de semana gerou perdas e não ganhos.. Ebaa!!
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76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
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1437 kkal
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Lemak: 67,78g | Prot: 184,88g | Karb: 27,36g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Sadia Mussarela, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Cebolas, Tomates Cereja, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Kibon Gelato Cappuccino, Nestlé Sorvete Sensação, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ellen Coss
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