Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2012
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 65,05g | Karb: 98,30g.
Makan Pagi: Chocolate Overload Cake. Makan Siang: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Makan Malam: Boneless Skinless Chicken Breasts, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|