Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1910 kkal
|
Lemak: 154,70g | Prot: 101,77g | Karb: 16,87g.
Makan Siang: Chicken Leg (Skin Eaten), Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sweet Red Peppers, Fried Egg. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Morcela. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite, Maracujá. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romulopor
|