Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
529 kkal
|
Lemak: 17,87g | Prot: 35,66g | Karb: 67,85g.
Makan Pagi: Apfelkuchen, Mandeln, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Makan Siang: Möhreneintopf. Makan Malam: Tomaten, Granovita Grüner Pfeffer (Brotaufstrich), Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Leichter Genuss Magerquark. Camilan/Lainnya: Penny Markt Reine Buttermilch, Bioland Lisa's Bio-Kesselchips (Meersalz und Pfeffer), Pfirsiche, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 1 menit, Istirahat - 8 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|