Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
2285 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 186,87g | Karb: 246,26g.
Makan Pagi: Prozis 100% Whey Protein, Prozis 100% Whey Protein, Almendrina Crema de Almendras, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Makan Siang: Guisantes (Congelados), Orlando Tomate Frito, Mercadona Estofado de Pavo, Nomen Arroz Salvaje. Makan Malam: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Hacendado Gazpacho Tradicional. Camilan/Lainnya: Helado de Vainilla. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Espalda tríceps - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorfitness
|