Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1568 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 96,21g | Karb: 141,80g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Coffee, Oatmeal. Makan Siang: Chicken Thigh, Chicken Thigh (Skin Eaten), Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Brown Rice, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach. Makan Malam: Croutons, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Pheasant Leg Meat, Dole Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Sargento Classic Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicapetitpas
|