Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1702 kkal
|
Lemak: 64,29g | Prot: 112,44g | Karb: 172,43g.
Makan Pagi: Alnatura Basis Müsli, Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Makan Siang: Möhren, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl. Makan Malam: Olivenöl, Türkisches Fladenbrot, Edeka Thunfischsteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: TiP Apfelschorle, Monarc Marmorkuchen. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|