Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1398 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 118,84g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Мёд, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Нектарины, Шпинат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Персики, Яйцо-Пашот, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LowSun
|