Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1374 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 88,97g | Karb: 127,24g.
Makan Pagi: Дикси Слива, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Белочка Семечки Жареные, Лента Банан, Виноград, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кедровые Орехи, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Челны Хлеб Хлеб Камский, Авокадо. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|