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Durchschnittsgewicht vom 11.9 bis 18.9
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
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3075 kkal
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Lemak: 63,06g | Prot: 265,76g | Karb: 328,62g.
Makan Pagi: Trauben, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Kölln Blütenzarte Flocken, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Edeka Bio Broccoli, Oryza Basmati & Wildreis. Makan Malam: Möhren, Grüne Paprika, Edeka Bio Finnisch Toasties, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Ei, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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