Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2017
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2017:
|
1820 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 53,34g | Karb: 208,99g.
Makan Pagi: Osterland Rote Grütze, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Orangensaft. Makan Malam: Bautz'ner Senfsoße, Salzkartoffeln, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Morgen, Luise! Alles paletti bei dir? 🙋🏻
17 Sep 17 oleh anggota: Sonnenkindl
|
Ja schon, danke der Nachfrage. Nur zu viel gegessen am WE. War aber bewusst und ist okay ab und an. 😃
17 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
17 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, Sonnenkindl ☕☕☕
18 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
|
Guten Morgen Abwärtspfeil am Montag ist immer gut
18 Sep 17 oleh anggota: Gemella2005
|
@Luise: So ähnlich. Gut gemampft. Aber ohne Mampf kein Kampf. 😎
18 Sep 17 oleh anggota: Sonnenkindl
|
Guten Morgen Monesa und Gemella, Abwärtspfeil ist immer super, auch wenn es nur 100 g sind. Hoffe, bei euch ist alles gut am Wochenstart.
18 Sep 17 oleh anggota: Sonnenkindl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonnenkindl
|