|
А завтра в командировку.
Блин, таскать с собой гантели - это ЖЕСТЬ!
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
а если эспандер попробовать? Есть с разной степенью нагрузки, да и с собой таскать удобнее
17 Sep 17 oleh anggota: plastom
|
А гантели на сколько? Полет заменить на мете поллитрушками воды?
18 Sep 17 oleh anggota: Trealol
|
Про эспандер я в момент покупки забыла(((
А гантели по три кило. Вроде несерьезно, но их две и я предпочитаю передвигаться пешком.
Объясняю себе, что это отягощение и так надо)
18 Sep 17 oleh anggota: humanoid9009
|
Я резиновые ленты беру, эффект тот же, вариаций упражнений больше, весят меньше. Ну и все своё ношу с собой, упражнения с собственным весом, особенно с моим богатырским тоже вполне эффективны при правильном подходе. )))
19 Sep 17 oleh anggota: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|