Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
917 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 50,30g | Karb: 38,01g.
Makan Pagi: Morangos, Omelete, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Kefir de Leite, Café com Leite Integral. Makan Siang: Pão Francês, Sadia Salsichão. Makan Malam: Damasco Seco, Lindt 70% Cacau. Camilan/Lainnya: Torresmo. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|