|
Хорошая тренировка, это когда мужики в хале побросали гантели, чтобы посмотреть, как ты тягаешь мешок 22 кг. Весело им, ну-ну.
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1548 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 76,27g | Karb: 201,34g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Valio Сыр Ольтермани 29%, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Show Time Попкорн Карамель, Кленовый Сироп, Капучино. Makan Malam: Курага, Котлета Говяжья, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Творожная Запеканка. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|