Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2010
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 60,76g | Karb: 207,65g.
Makan Pagi: Fiber One Caramel Delight Cereal, Milk (Nonfat), Orange Juice. Makan Siang: Chocolate No Bake Cookie, Potato French Fries, BBQ Pork Rib Sandwich. Makan Malam: Chocolate No Bake Cookie, Sugar Free Grape, chicken. lagi...
|
|
4337 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|