Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
3063 kkal
|
Lemak: 159,19g | Prot: 91,70g | Karb: 334,63g.
Makan Pagi: Salsa, Pie de Limón, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Mariani Nut Company Nuez de Castilla (Walnuts), San Juan Claras de Huevo, Manzanas Rojas Deliciosas. Makan Siang: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Salsa, Pie de Limón, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Sabori Pechuga de Pavo. Makan Malam: Pie de Limón, FUD Queso Panela Reducido en Grasa. Camilan/Lainnya: Sabori Pechuga de Pavo, Pie de Limón, Great Value Sustituto de Azúcar, Café. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, HIIT - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Squats - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|