Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1573 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 108,76g | Karb: 151,75g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кешью, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Siang: Му-У Молоко 2.5%, Nesquik Какао на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Нектарины. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Персики, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Нектарины, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LowSun
|