Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2012
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 63,20g | Karb: 277,72g.
Makan Pagi: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Vegetable Stock, Lentils, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Onions, Carrots. Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mini Cheese & Tomato Pizza. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Gold Bunny Milk, Frosties, Salsa Mexicanos. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|