Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1395 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 40,41g | Karb: 238,90g.
Makan Pagi: Dia Iogurte Aroma, Área Viva Sementes de Linhaça. Makan Siang: Tangerinas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Arroz Branco, Cem Porcento Seitan. Makan Malam: Peras, Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Lipton Chá, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Peras. lagi...
|
|
1377 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|