Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
565 kkal
|
Lemak: 15,79g | Prot: 28,28g | Karb: 79,05g.
Makan Pagi: Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Tassimo Café au Lait. Makan Siang: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio, Tomates, Asperge. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|