Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
1504 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 77,79g | Karb: 176,70g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Äpfel, Goldland Blütenhonig, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: Cucina Cantuccini, Cupcake, Aldi Kranzkuchen. Makan Malam: Ja! Deutscher Gouda, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|