Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
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95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
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1402 kkal
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Lemak: 71,09g | Prot: 61,73g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. Makan Siang: Quark, Mischkornbrot, Grill Time Grillbauch. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. lagi...
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2850 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen. Im Moment hast du Stillstand. Macht nix. Hauptsache nicht nach oben. Leg den Rückwärtsgang ein. Schönen Sonntag. 🤗
17 Sep 17 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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