Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
1055 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 77,05g | Karb: 93,33g.
Makan Pagi: Papaya, Queso de Cabra (Semiblando), Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre. Makan Siang: Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre, Papaya, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Trucha al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva. Makan Malam: Papaya, Tomates, Aceite de Oliva, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Trucha al Horno o a la Parrilla, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RossaM
|