Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
2329 kkal
|
Lemak: 85,85g | Prot: 91,39g | Karb: 170,44g.
Makan Pagi: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Wurzelbrot, Real Quality Kochschinken, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Nord Le Coq De France, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kartoffelbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kaffee mit Milch, Ananas. Makan Malam: Marshmallows, Tomaten, Mozzarella, Ja! Schmand, Gorgonzola, Aldi Garnelen, Lachs, Lidl Irisches Dry Aged Rumpsteak, Olivenöl, REWE Reibekäse, Baguette, Dornfelder. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Aperol Spritz, TiP Rührkuchen Zitrone. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|