Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
3037 kkal
|
Lemak: 93,95g | Prot: 147,35g | Karb: 389,42g.
Makan Pagi: YMA Yogurt Magro Frutti di Bosco, Myprotein BCAA, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon. Makan Siang: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Makan Malam: Pizza Bianca, Frittelle di Riso, Galbani Galbanino, Soavegel Gran Crocche', Panino da Hamburger o Hot Dog, Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Camilan/Lainnya: Olio di Girasole, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Mirtilli, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Istantaneo). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|