Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
2325 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 187,18g | Karb: 296,80g.
Makan Pagi: Jajecznica. Makan Siang: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Banan. Makan Malam: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zielona Fasolka Szparagowa. Camilan/Lainnya: SRS Muscle Supremewhey Aquatic, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa 4×100 g, Seeberger Sojakerne Geröstet, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Banan. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matt Saarmoon
|