|
Yes ! Encore 1,1 kilos en moins ! Soit 7 kilos de perdus en 7 semaines et sans frustration ! J'en ai les larmes aux yeux.
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
1229 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 49,29g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Framboises, Poires, Andros Confiture Allégée Abricots, St Hubert Beurre Bio, Thé sans Sucre, Pain Blanc, Bio Village Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Pain Blanc, Fromage Provolone, Markal Lentilles Corail, Notre Jardin Petits Pois Doux (Extra Fins), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes (Congelés), l'assiette Bleue Parmentier de Saumon (Bio). Makan Malam: Les Croisés Feta, Ail, Oignons, Courgette, Houmous Maison, Terrasana Pita (Bio). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|