Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
2104 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 169,21g | Karb: 243,64g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Makan Siang: Йогурт Домашний, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Минтай. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|