Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
828 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 32,55g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kavurma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Makan Malam: Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş). lagi...
|
|
280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Fitbit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|