Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 43,98g | Prot: 45,66g | Karb: 192,05g.
Makan Pagi: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Unsweetened Cashew Milk. Makan Siang: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. Makan Malam: Kellogg's Krave Double Chocolate Cereal, Keebler Scooby-Doo Baked Cinnamon Graham Cracker Sticks, Sunshine Cheez-it Extra Cheddar Party Mix, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Camilan/Lainnya: Deerfield Farms Dried Cranberries (Sweetened), emerald Breakfast On The Go! - maple and brown sugar. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|