Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
833 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 91,53g | Karb: 6,70g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Alface Americana, Contra-filé, Queijo Mozzarella. Makan Malam: Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Alface Americana, Tomates, Contra-filé. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellen Coss
|