Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
2018 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 100,36g | Karb: 242,64g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Ricota (Leite Integral), Muffato Bolo Simples de Chocolate, Café. Makan Siang: Laranja Pêra, Alface, Alcatra Grelhada, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Antarctica Guaraná (Copo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Aminna Pão de Mel, Banana Nanica. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naiararegina
|