Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
602 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 25,21g | Karb: 79,95g.
Makan Pagi: Rosinen, Rapunzel Birnen Apfel Kraut, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Zimt, Leichter Genuss Magerquark, Innocent Super Smoothie Antioxidant. Makan Siang: Bratensoße, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffelpüree. Makan Malam: Seeberger Datteln, Mark Brandenburg Reine Buttermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hokkaido Kürbis. Camilan/Lainnya: Seeberger Ingwerstücke, Mandeln, Pinienkerne, Tomaten, Pfirsiche, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 7 menit, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|