Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
2250 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 119,46g | Karb: 333,96g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Caffè (Istantaneo), Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). Makan Siang: Tre Mulini Pasta Integrale, Land Mix di Formaggi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Makan Malam: Tiger Tomato Salsa, Bonduelle Iceberg, Mela, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Prosciutto Cotto, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|