Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
784 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 55,41g | Karb: 71,32g.
Makan Siang: Heinz Mostarda, Palmito, Couve-Flor, Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo, Abobrinha, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Café com Leite Integral, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ducoco Água de Coco. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika chiarato
|