Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
1738 kkal
|
Lemak: 77,37g | Prot: 159,99g | Karb: 103,10g.
Makan Pagi: Армар Люкс Изюм Джамбо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Северная Долина Творог 5%, Фундук, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Makan Siang: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Makan Malam: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Camilan/Lainnya: Помидоры, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Армар Люкс Изюм Джамбо, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 11 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|