Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
2419 kkal
|
Lemak: 108,39g | Prot: 191,25g | Karb: 179,53g.
Makan Pagi: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese, Heinz Salad Cream, Tesco Salad Cream. Makan Siang: Grenade Hydra 6, Hovis Toast & Butter, Boiled Egg. Makan Malam: Milk (Whole Milk), Pink Lady Apples, Cooked Broccoli, Sainsbury's Cheddar Cheese, Waitrose Love Life Fisherman's Pie. Camilan/Lainnya: Sci-MX Pro 2Go Caramel Crisp Protein Bar, Tesco Seedless Green Grapes, Total 0% Greek Yoghurt, Grenade Hydra 6, Green Olives, Cod Liver Fish Oil, Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|