Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
663 kkal
|
Lemak: 21,24g | Prot: 75,84g | Karb: 41,82g.
Makan Pagi: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Шпинат, Яйцо. Makan Siang: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daromira
|