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Jooodeeer... 200 gramos? Esta semana he hecho todo bien, he hechi deporte... No entiendo 😥 En fin... pensaré a ver qué hay qué modificar.
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
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1868 kkal
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Lemak: 94,03g | Prot: 82,24g | Karb: 170,55g.
Makan Pagi: Infusiones, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva. Makan Siang: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Crema de Verduras, Aceite de Oliva. Makan Malam: McDonald's Frappe Moka (325ml), Nestea Al Limón sin Azúcares, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). lagi...
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1608 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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