Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
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95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
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1639 kkal
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Lemak: 48,24g | Prot: 49,68g | Karb: 123,82g.
Makan Pagi: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. Makan Siang: Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Köstritzer Kellerbier. Makan Malam: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Weißwein. lagi...
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3142 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen. Eijeijei. Aber das pendelt sich sicher wieder ein. Sieht morgen sicher wieder anders aus. 🙄
15 Sep 17 oleh anggota: schnorra
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Was ist das eigentlich für ein roter Kreis beim Komentar?
15 Sep 17 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag- mit dem roten Kreis kannst du deinen eigenen Kommentar wieder löschen 👍😘
15 Sep 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Aaah. Danke dir. Bin noch nit so lang dabei. Wusel mich noch durch.
15 Sep 17 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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